• Acasă
  • Despre
  • Blog
    • Antrenori
    • Jucătoare
    • Părinți & public larg
    • Personal
  • Contact
Irina Giurgiu
  • Acasă
  • Despre
  • Blog
    • Antrenori
    • Jucătoare
    • Părinți & public larg
    • Personal
  • Contact
AntrenoriJucătoarePărinți & public largPersonal

Rolul unui antrenor nu se termină la fluierul final

by Irina Giurgiu 28/01/2026

Un mesaj care mi-a reamintit, încă o dată, rolul unui antrenor

Ieri am primit un mesaj de la o fostă jucătoare pe care am selecționat-o la Echipa Națională U15, pe care am antrenat-o ulterior la U17 și mai târziu la Senioare. Astăzi este jucătoare de bază la Naționala mare.

Mi-a scris că este mândră de mine și că se bucură că i-am fost antrenoare. Mesajul a venit în urma apariției mele în revista 100% SPORT, alături de sora și fratele meu. Mi-a spus că a mers special să cumpere revista după ce a văzut interviul.

Recunosc că m-am bucurat enorm. Mai mult decât atât, mi-a reamintit cât de important este rolul unui antrenor și, mai ales, ce lăsăm în urma noastră. Dincolo de rezultate, este esențial să contribuim la formarea unor oameni mai buni pentru societate, nu doar a unor sportivi.

Meseria de antrenor nu este una ușoară. Să lucrezi cu zeci de copii, să le înțelegi nevoile și să ai grijă să le oferi șansa unui viitor mai bun presupune multă responsabilitate. Nu a fost întotdeauna simplu. Am întâlnit jucători și jucătoare cu care a fost greu de lucrat, fie din cauza comportamentului, fie din cauza influenței familiei. Cu toate acestea, am ales aproape de fiecare dată să caut soluții pentru jucător. Foarte rar am renunțat sau am exclus pe cineva.

Din păcate, există și antrenori care lasă urme negative, iar copiii ajung să abandoneze sportul. Privind la ce se întâmplă în jurul nostru, cred tot mai mult că sportul, respectul și disciplina pot contribui la o lume mai bună.

Dacă sunteți părinți, susțineți-vă copiii să facă sport sau alte activități educative. Vorbiți constant cu ei și fiți aproape de ei.

Dacă sunteți antrenori, încercați să îi înțelegeți. Priviți copiii ca pe niște copii, nu ca pe niște adulți în miniatură. La nivel de juniori, puneți accent pe formare și mai puțin pe rezultatul unui meci. Rezultatele trebuie să vină ca urmare a unui proces sănătos, bazat pe dorința intrinsecă a sportivului. Lăsați-i să se bucure de joc. Nu creați „marionete” ușor de controlat, care mai târziu, lăsate din mână, nu mai știu ce să facă pe teren.

Dacă sunteți sportivi, înconjurați-vă de oameni cu valori bune, de la care aveți ce să învățați. Alegeți-vă anturajul cu grijă și aveți încredere în voi. Vor fi mulți oameni care vă vor descuraja și nu vor crede în voi, dar voi urmați-vă visul. Restul este doar zgomot.

Sunt multe de spus, pentru că meseria de antrenor nu se termină la fluierul final. Continuă în fiecare copil care merge mai departe cu încredere, cu valori și cu drag de sport. Am învățat multe de la antrenorii mei, atât din handbal, cât și din fotbal: de la unii ce lucruri să fac, de la alții ce să nu fac. În meseria de antrenor există multă rivalitate, dar am învățat că pe teren suntem adversari, iar în afara lui suntem oameni.

Sportul m-a învățat multe, iar meseria de antrenor continuă să mă învețe în fiecare zi. Voi împărtăși aici gânduri, experiențe și lecții care sper să fie de folos. Pentru că adevărata competiție este să devenim oameni mai buni.

28/01/2026 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
Personal

Gestionarea timpului m-a ajutat să găsesc echilibrul între muncă și viața de familie

by Irina Giurgiu 13/01/2026

Anul acesta am decis să mă concentrez pe un lucru foarte important pentru mine: organizarea mai bună a timpului. Uneori am impresia că zilele sunt prea scurte, că apar mereu situații neprevăzute și că unele lucruri rămân neterminate.

Am început să observ ce funcționează pentru mine și m-am gândit că poate ideile mele vă vor fi utile și vouă.

Primul pas a fost să-mi organizez agenda în funcție de priorități. Nu toate sarcinile au aceeași importanță, așa că am învățat să fac diferența între ceea ce trebuie făcut imediat și ce mai poate aștepta. Pentru fiecare task îmi stabilesc o dată de început și un termen-limită, astfel încât să știu clar până când trebuie finalizat.

În plus, îmi notez în calendar toate evenimentele și întâlnirile importante. Astfel evit surprizele și am o imagine clară a fiecărei zile.

Am descoperit că timpul considerat „pierdut” poate fi folosit foarte eficient. În timpul călătoriilor cu trenul sau atunci când aștept în aeroport, lucrez la proiecte care implică scris sau documentare. Este surprinzător cât de multe poți realiza în aceste momente care, altfel, ar trece nefolosite.

Rutina mea de dimineață mă ajută să încep ziua cu energie și claritate. După ce o pregătesc pe Amira pentru grădiniță și luăm micul dejun, mai organizez puțin lucrurile prin casă, apoi mă apuc de lucru. Este modul meu de a începe ziua într-o stare de calm și ordine.

Totuși, nu totul se rezumă la muncă. Am învățat să prețuiesc timpul liber: după ce termin de lucrat, ies la plimbare sau mă joc cu Amira. Am observat că acest timp de relaxare mă ajută să fiu mai liniștită și, implicit, mai productivă.

Un alt obicei benefic a fost reducerea timpului petrecut pe rețelele sociale. Le folosesc mai ales pentru comunicare și informare, nu pentru scroll-ul infinit care consumă energie fără să aducă valoare.

Recunosc că uneori ziua nu este suficientă și mai lucrez și seara, după ce adoarme Amira. Cu toate acestea, am observat că mă odihnesc mai bine atunci când știu că sarcinile importante sunt finalizate, chiar dacă asta înseamnă să mai stau trează puțin.

Voi cum vă organizați timpul? Sunt sigură că mai am încă multe de învățat și de îmbunătățit.

 

13/01/2026 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
Personal

Bine ai venit, 2026!

by Irina Giurgiu 04/01/2026

Bine ai venit, 2026!

Este început de an și revenim, încet, la activitățile noastre de zi cu zi. Perioada sărbătorilor a fost un moment în care fiecare dintre noi a avut ocazia să se relaxeze mai mult sau să petreacă timp de calitate alături de familie.

Pe lângă lucrurile făcute pe lângă casă, a fost și un moment bun pentru lectură și pentru a ne seta obiectivele pentru anul care începe. Am tot amânat revenirea la scris pe blog, poate din cauza prea multor activități sau a lipsei de motivație. Da, cred că toate persoanele trec prin astfel de etape. De multe ori, în mediul online vedem doar perfecțiunea și ne alegem drept modele oameni pe care îi percepem ca având o viață perfectă, fără să realizăm că una este viața din online și alta este cea din afara lui. Cred cu tărie că fiecare dintre noi are potențial de creștere și dezvoltare; trebuie doar să știm cine suntem și ce ne dorim cu adevărat să facem.

Așa că am revenit. Pentru că îmi place să mă documentez continuu, am accesat foarte multe materiale legate de jocul de fotbal și mi-am dat seama că, cu cât citesc mai mult, cu atât mi se amplifică dorința de a învăța. Fotbalul este într-o continuă evoluție, iar aici mă refer inclusiv la aparatură, metode de analiză și monitorizare a jucătorilor. Totuși, noi, ca antrenori sau membri ai staff-urilor tehnice, trebuie să fim conștienți de nivelul la care lucrăm. Nu putem prelua exerciții sau planuri de antrenament care nu se potrivesc echipei pe care o antrenăm.

Recunosc că și eu, la început, am făcut multe greșeli. Poate nu a fost cineva care să mi le semnaleze atunci, iar unele le-am realizat singură, în timp. Îmi amintesc primele antrenamente ca antrenoare și mă gândesc că cineva a avut încredere în mine și a văzut potențialul meu de a progresa. De-a lungul timpului, am lucrat în staff-uri cu antrenori buni, de la care am avut multe de învățat. De multe ori, când mi se spunea pentru prima dată că greșesc, reacția mea era una de negare, dar ulterior realizam cât de important este să ai pe cineva care să te ajute, mai ales la început de drum.

În ultima perioadă, recunosc că îmi place foarte mult partea de organizare, planificare și analiză — pentru cei care se întreabă de ce nu revin momentan pe teren 😊. Cu siguranță, în viitor vor exista proiecte în care voi fi din nou activă și pe teren. Până atunci, pot spune sincer că în toate proiectele în care sunt implicată fac cu plăcere ceea ce fac și sunt recunoscătoare pentru tot ce mi se întâmplă.

Ce să mai spun… 6 este numărul meu norocos, așa că în 2026 sunt sigură că va fi un an bun, cu proiecte noi, provocări frumoase și oportunități de creștere. ✨

04/01/2026 0 comment
1 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
AntrenoriPersonal

Importanța planificării și organizării în evenimentele sportive

by Irina Giurgiu 25/06/2025

În ultima vreme am avut ocazia să mă implic, ca organizator, în mai multe evenimente sportive —  la fotbal și Padbol. Am organizat turnee, conferințe și antrenamente demonstrative și mi-am reamintit cât de importantă este planificarea din timp pentru ca totul să iasă bine. Sincer, să lași totul pe ultima sută de metri nu e o idee bună — timpul parcă zboară și mereu pare că nu ajunge.

Ca antrenor, mi-a plăcut să fiu mereu pregătit înainte de fiecare antrenament și să mă asigur că terenul e gata pentru jucători atunci când aceștia ajung. Am apreciat întotdeauna antrenorii care știau exact ce vor să facă și ne explicau clar planul. Pentru că, să fim serioși, nimănui nu-i place să fie confuz! Dacă nici antrenorii nu sunt organizați, cum să înțeleagă sportivii ce trebuie să facă?

Asta se aplică și când vine vorba de organizarea evenimentelor sportive în general. Dacă ai o idee și vrei să o pui în practică, trebuie să începi planificarea din timp. Așa nu doar sportivii, dar și părinții, se pot pregăti și totul decurge mult mai bine.

Pe lângă planificare, cred că o comunicare clară și constantă face toată diferența. Trebuie să știi să transmiți informațiile corect, astfel încât nimeni să nu fie luat prin surprindere. Și, bineînțeles, să fii pregătit să te adaptezi — uneori apar situații neașteptate și atunci trebuie să reacționezi rapid și eficient.

În final, pot spune că succesul unui eveniment sportiv stă în detalii și în cât de bine te pregătești. Cu un pic de organizare și răbdare, poți transforma o idee într-o experiență grozavă pentru toți cei implicați.

25/06/2025 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
Părinți & public larg

Sportul – calea mea spre o viață mai bună. Poate fi și a altora.

by Irina Giurgiu 30/04/2025

În ultima perioadă, am auzit din ce în ce mai des despre cazuri de consum de droguri și substanțe interzise în rândul copiilor, chiar de la vârsta de 12 ani. De fiecare dată când aud astfel de povești, mă gândesc cum sportul m-a salvat pe mine. Și îmi doresc din suflet ca și alți copii să aibă șansa să fie salvați de sport, mai ales că am o fetiță la care mă gândesc zi de zi, la nepoți, la copiii apropiaților noștri, dar și la toți copiii și părinții care nu ar trebui să treacă vreodată prin asemenea suferințe.

Nu toți copiii vor ajunge să facă performanță, însă cu siguranță vor deveni oameni buni și valoroși pentru societate.

Mă uit la mine și la ce făceam la vârsta de 12 ani. Atunci părinții ne-au mutat din Berbești (MM) în Baia Mare pentru a merge la școală și a juca handbal. Pentru noi, a fost o imensă bucurie să putem practica un sport organizat. Nu știam pe atunci prea multe despre fotbal sau alte sporturi – handbalul era prima noastră opțiune.

Când îmi amintesc acele vremuri, îmi dau seama că gândurile mele erau legate de școală și handbal. Zilele mele erau pline: după ore, mergeam direct la antrenamente și ajungeam acasă seara, prea obosită ca să mai pierd vremea cu altceva.

De aceea, atunci când văd astăzi părinți care își opresc copiii de la a face sport pentru că „trebuie să învețe”, mă întristez. Nu cred că un copil va învăța mai bine dacă îi este interzisă activitatea fizică. Eu nu am fost niciodată cea mai bună din clasă, dar am fost mereu printre cei buni – iar sportul m-a învățat să fiu disciplinată, să îmi organizez timpul și să fiu ambițioasă.

Sportul nu m-a împiedicat niciodată să merg cu temele făcute la școală. Cu o disciplină corectă, poți să le îmbini pe amândouă și, în același timp, să îți păstrezi și momentele de relaxare necesare.

Lăsați copiii să facă sport, încurajați-i, ajutați-i să-și găsească modele sănătoase în lumea sportului!

Repet: nu toți copiii vor ajunge să facă performanță, dar cu siguranță vor deveni oameni puternici, buni și echilibrați, de care societatea are atâta nevoie.

În ultima perioadă, m-am implicat în mai multe proiecte pentru a ajuta cât mai mulți copii să își urmeze visurile. Mă uit cu mândrie la câteva dintre jucătoarele pe care le-am antrenat – unele dintre ele sunt astăzi jucătoare de echipă națională, studente eminente sau campioane naționale. Ele pot fi modele reale pentru tinerele generații.

Dacă aveți cunoștințe sau apropiați pe care îi simțiți schimbați, dacă bănuiți că au consumat substanțe interzise, nu ezitați să săriți în ajutorul lor cât mai repede posibil. Uneori, un sprijin oferit la timp poate face diferența dintre o viață distrusă și o viață salvată.

30/04/2025 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
Personal

Reflecții la început de an

by Irina Giurgiu 01/02/2025

A trecut luna ianuarie și deja suntem în 1 februarie. De multe ori uităm să trăim în prezent și ne concentrăm prea mult pe trecut sau pe viitor, fără să realizăm cât de repede trece timpul. Mereu avem lucruri de făcut, iar uneori uităm să ne bucurăm de clipa de acum.

Pentru mine, anul 2025 a început cu multe provocări și multe proiecte în care sunt implicată. Întotdeauna am fost o persoană activă, dornică să încerce lucruri noi și să investească în dezvoltarea personală. Cu toate acestea, recunosc că am și momente în care îmi place să mă relaxez și să mă bucur de timpul petrecut alături de familie și de fetița mea.

În ultima perioadă, am citit poveștile unor femei de succes și am urmărit persoane care au reușit să își construiască atât o carieră solidă, cât și o viață personală împlinită. Mi-am reamintit cât de important este să avem echilibru în viața noastră și să învățăm să ne bucurăm de ceea ce avem.

Pentru mine, timpul este extrem de valoros, așa că îmi aleg cu atenție oamenii cu care îl petrec și proiectele în care mă implic. Am învățat să spun „NU” – un lucru pe care în trecut nu aveam curajul să îl fac. Am oferit multă energie și informații unor persoane care, ulterior, fie au uitat să îmi mulțumească, fie au spus lucruri care m-au rănit.

Au fost ani în care nu știam ce înseamnă să te relaxezi. Eram mereu stresată, cu senzația că urmează să primesc o veste proastă sau un telefon neașteptat. Unele joburi ne solicită enorm, dar până când putem rezista? Am învățat să am curaj, să nu îmi fie frică de eșec și să îmi ascult instinctul. Sportul a fost unul dintre factorii care m-au ajutat să devin persoana de astăzi.

Voi cum v-ați început anul? Cu energie sau cu multe griji? V-ați setat obiectivele sau încă nu ați făcut lista? Anul acesta, mi-am conturat obiectivele puțin mai târziu, dar știu că important este să nu uit de ele. Pentru a progresa, trebuie să muncim zilnic pentru visurile noastre, chiar și prin pași mici. Și, cel mai important, să nu uităm să sărbătorim fiecare obiectiv atins!

01/02/2025 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
AntrenoriJucătoare

Cât de important este feedback-ul în timpul și după antrenamente/meciuri?

by Irina Giurgiu 19/12/2024

În cei 18 ani de implicare activă în sport, atât ca jucătoare de handbal și fotbal, cât și ca antrenor, am avut ocazia să observ multe antrenamente și meciuri. În această perioadă, am învățat să apreciez importanța feedback-ului și cum poate influența evoluția unui sportiv. Îmi place să observ și să învăț din ceea ce se întâmplă în jurul meu, iar acest lucru m-a ajutat să înțeleg mai bine cum pot contribui la îmbunătățirea performanței echipei sau a unui jucător.

Un lucru la care am ajuns să reflectez constant este faptul că feedback-ul este esențial pentru progresul unui jucător. Ca sportiv, mi-ar fi plăcut să am mai multe discuții cu antrenorii despre ce am făcut bine și ce ar trebui să îmbunătățesc. Cred că o comunicare deschisă între antrenor și jucători poate face o mare diferență, atât în sporturile individuale, cât și în cele de echipă.

În cadrul unui meci sau antrenament, feedback-ul trebuie să fie detaliat și constructiv. După fiecare meci, antrenorul poate organiza discuții colective cu echipa, dar și sesiuni individuale pentru a aborda aspecte specifice fiecărui jucător. De asemenea, după fiecare antrenament, este esențial ca antrenorul să întrebe jucătorii cum s-au simțit în timpul sesiunii, ce le-a fost greu și ce îmbunătățiri ar dori să aducă. Dacă nu se dispune de echipamente specializate pentru măsurarea performanțelor, o metodă simplă este de a întreba jucătorii să își aprecieze intensitatea antrenamentului pe o scară de la 1 la 10, unde 10 înseamnă maximul de efort.

Un alt aspect important este faptul că mulți copii sau tineri nu înțeleg întotdeauna sarcinile impuse de antrenori și le este frică să întrebe pentru clarificări, temându-se că vor fi luați în derâdere. De aceea, antrenorii trebuie să creeze un mediu în care sportivii să se simtă în siguranță să pună întrebări. Este esențial să le acordăm atenție și să le explicăm de ce nu au jucat într-un meci sau ce ar trebui să îmbunătățească pentru a obține mai mult timp pe teren.

Feedback-ul nu este doar un instrument de corectare a greșelilor, ci și o modalitate de a recunoaște progresul și realizările jucătorilor. Un feedback echilibrat și pozitiv îi motivează pe sportivi să muncească mai mult, să depășească limitele și să își atingă obiectivele.

În concluzie, comunicarea și feedback-ul sunt fundamentale pentru succesul oricărui sportiv. Indiferent dacă este vorba despre un sport de echipă sau unul individual, feedback-ul constant și constructiv contribuie enorm la dezvoltarea abilităților, creșterea încrederii și performanței generale.

19/12/2024 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
AntrenoriJucătoarePărinți & public larg

Padbol – Sportul care îți transformă pasiunea pentru fotbal în spectacol!

by Irina Giurgiu 06/12/2024

Dacă nu ai auzit încă de Padbol, e momentul să-ți deschizi orizonturile sportive! Acest sport inovator, inventat în Argentina în 2010, combină într-un mod spectaculos fotbalul, tenisul, padelul și squashul. Sună interesant? Află de ce Padbolul cucerește rapid lumea sportului și cum poate deveni și pentru tine mai mult decât un hobby: o experiență dinamică și captivantă.

Ce este Padbol?

Imaginază-ți o combinație între tenis cu piciorul, dar jucat pe un teren compact, cu pereți de sticlă care reflectă mingea înapoi spre tine. Sună ca un joc de reflexe rapide, nu? Exact asta este Padbolul!

Se joacă pe un teren de doar 60 mp, echipele sunt formate din câte doi jucători, iar regula principală e simplă: proiectezi mingea în pereți și te folosești de spațiu pentru a crea faze spectaculoase. Este locul în care te vei distra și vei transpira din plin, iar dacă visezi să faci „lovitura vieții”, pereții de sticlă sunt aliatul tău!

De ce să încerci Padbol?

Am avut ocazia să testez Padbolul, și vreau să-ți spun că m-a cucerit instant. Dacă și tu iubești fotbalul sau tenisul cu piciorul, Padbolul îți oferă tot ce-i mai bun din ambele, dar la un alt nivel. Iată ce mi-a plăcut cel mai mult:

  1. Dinamica jocului – Mingea ricoșează din pereți, iar tu trebuie să fii mereu pregătit să reacționezi rapid. Reflexele și concentrarea îți sunt puse la încercare în cel mai bun mod.
  2. Accesibilitatea – Nu trebuie să fii un sportiv profesionist pentru a te bucura de Padbol. E potrivit pentru toată lumea, indiferent de vârstă sau nivel de pregătire.
  3. Distracția garantată – La Padbol, fazele spectaculoase sunt norma, nu excepția. Am râs, am alergat și m-am simțit fantastic!
  4. Spațiu mic, distracție mare – Cu un teren de doar 60 mp, Padbolul poate fi instalat aproape oriunde, atât în aer liber, cât și în săli de sport.

Cum te poate ajuta Padbolul?

Dacă ești fotbalist amator sau joci pentru relaxare, Padbolul este antrenamentul ideal pentru tine:

  • Îți îmbunătățești controlul mingii și precizia execuțiilor.
  • Îți dezvolți reflexele, coordonarea și agilitatea.
  • Te ajută să-ți crești viteza de reacție, un avantaj uriaș pentru orice sportiv.
  • Este o modalitate perfectă de a ieși din rutină și de a adăuga puțină distracție în viața ta sportivă.

Cine joacă Padbol?

Padbolul a devenit rapid popular și este practicat în peste 20 de țări. Chiar și fotbaliști celebri, precum Gheorghe Hagi, au susținut acest sport, promovându-l ca pe o experiență unică. Asta pentru că Padbolul combină mișcarea cu strategia, transformând fiecare meci într-un spectacol.

Zlatan este unul dintre proprietarii companiei Padel Zenter, companie care se ocupă cu construirea de terenuri sportive . Odată intrat în terenul de Padbol, Zlatan s-a indăgostit de noul sport și a decis să se ocupe de dezvoltarea acestuia  nu doar în Suedia, el obtinând drepturile de reprezentare exclusivă Padbol și pentru alte țari nordice, cum ar fi Norvegia, Findlanda, Danemarca și Islanda.

Padbolul este mai mult decât un sport – e o experiență completă! Indiferent dacă îl practici pentru distracție, pentru a-ți îmbunătăți tehnica sau doar pentru a te bucura de mișcare, acest sport te va cuceri. Așa că, ia-ți un prieten, găsește un teren și încearcă Padbol. Vei descoperi cât de captivant poate fi să joci într-un teren cu pereți de sticlă, unde fiecare lovitură te face să te simți ca un superstar.

Contact: Irina Giurgiu

📞 Telefon: +4 0755219639
✉️ E-mail: irina.giurgiu@padbol.ro
🌐 Website: https://padbol.ro/

06/12/2024 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
Jucătoare

De ce fetele care fac sport au mai multe șanse să devină CEO când sunt mai mari? 🤔

by Irina Giurgiu 20/06/2024

Zilele acestea am citit o statistică postată de Women in Sport:

Cercetările arată că femeile executive sunt mai predispuse să fi practicat sporturi decât cele în roluri non-leadership. De asemenea, ele sunt mai predispuse să angajeze alte femei care au practicat un sport.

 

Cercetările au mai descoperit👉

  • 📊 74% dintre femeile executiv cred că practicarea unui sport poate ajuta la accelerarea potențialului de carieră al unei femei.
  • 🏅 Cele mai importante trei abilități de leadership dezvoltate prin sport sunt considerate a fi: capacitatea de a duce proiectele până la finalizare, abilitățile de motivare și formarea echipei.
  • ✅ 52% dintre executivii din C-suite au practicat sport la nivel universitar sau mai sus.

Este important de recunoscut că oportunitatea de a practica sport nu este oferită tuturor femeilor și că factorii economici, sociali și culturali joacă un rol aici, precum și oportunitățile de a practica sport. Dar statisticile sunt clare: fetele care practică sport devin femei care conduc.

Reflectând asupra impactului sportului

După ce am citit această postare, mi-am amintit cât de mult m-a ajutat sportul să devin persoana care sunt astăzi. De la fetița care și-a uitat poezia pe scenă la serbarea din clasa a IV-a, am ajuns la persoana care a depășit bariera vorbitului în public și găsește plăcere în a împărtăși cu ceilalți proiectele și realizările sale.

Cu siguranță, nu toți cei care practică un sport vor ajunge să facă performanță, dar cu siguranță vor deveni oameni mai buni în societate.

Concluzie

Sportul nu doar că dezvoltă abilități fizice și mentale esențiale, dar creează și o bază solidă pentru succesul profesional și personal. Statisticile de la EY Women Athletes Business Network și espnW confirmă faptul că fetele care practică sport devin femei care conduc.

Împărtășiți-vă experiențele

📩 Spuneți-ne în comentarii cum v-a ajutat sportul în cariera voastră.

20/06/2024 0 comment
0 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
Personal

Ce aș face diferit dacă aș avea 20 de ani?

by Irina Giurgiu 30/05/2024

Zilele trecute am avut câteva evenimente în București și am decis să merg cu trenul din Baia Mare.

De o lună ne-am mutat provizoriu în satul natal din Maramureș, împreună cu soțul și fetița mea. Am vrut să retrăiesc sentimentul de la 20 de ani, când făceam naveta la București pentru a merge la școala de antrenori sau la acțiunile echipei naționale. În plus, biletul de avion este prea scump și prefer să cumpăr cadouri nepoților și fetiței mele.

Au fost 12 ore cu trenul, timp în care am reușit să mă gândesc la ce aș face diferit dacă m-aș întoarce în timp. Iată mai jos câteva decizii:

  1. Să nu-mi irosesc timpul cu persoane care nu merită.
  2. Să spun NU atunci când un lucru nu este în fișa postului și să nu muncesc în locul altor colegi care nu își fac treaba.
  3. Să îmi susțin ideile cu curaj; de multe ori ideile mele erau asumate de alte persoane, iar ele erau apreciate pentru ele.
  4. Să nu îmi fie frică să greșesc.
  5. Să mă înconjor de oameni de la care am ce să învăț și să evit persoanele negativiste.
  6. Să merg mai mult în vacanțe; au fost ani la rând când munceam foarte mult și nu știam ce înseamnă să te relaxezi.
  7. Să nu mă afecteze răutățile din jurul meu.
  8. Să descopăr și alte domenii pe lângă fotbal.
  9. Să am curaj să-mi negociez salariul și să știu cât valorează munca mea.
  10. Să știu să spun persoanelor valoroase din jurul meu că le apreciez.
  11. Să particip la cursuri de dezvoltare personală.
  12. Să păstrez legătura cu persoanele care m-au ajutat în cariera mea și cu persoanele de la care pot învăța.

Dacă ai 20 de ani sau poate ești la început de drum în carieră, sper ca această listă să îți fie de ajutor. Aștept în comentarii să văd ce ați face diferit dacă ați avea 20 de ani. Îmi doresc ca, prin răspunsurile voastre, să reușim să ajutăm tinerii să fie prezenți în viața lor și să nu lase totul la întâmplare.

30/05/2024 0 comment
1 FacebookTwitterPinterestLinkedinWhatsappEmail
Newer Posts
Older Posts

Căutare

Follow

Facebook Instagram

Arhivă

  • Facebook
  • Instagram
  • Email

© 2023 Irina Giurgiu | Toate drepturile rezervate | Termeni și Condiții | Politica de confidențialitate | Politica cookie-uri

Acest blog folosește cookie-uri pentru a personaliza conținutul disponibil și pentru a analiza traficul.Accept Nu accept Citește Politica de confidențialitate și cookie-uri
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT